Comportamiento adulto

cepillado de dientes

¿Debes cepillarte los dientes después de las comidas?

Puede parecer una  idea estupenda salir corriendo y cepillarse los dientes tan pronto como se haya comido, pero dependiendo de lo que se acaba de consumir, ¡puede ser lo peor para sus perlas!   Los ácidos de los alimentos y bebidas cítricas, el vinagre, los tomates y los refrescos, por ejemplo, causan una erosión química natural en la superficie de los dientes. Esto también ocurre cuando tienes algo alto en azúcar. La placa o bacteria en tu boca, convierte los azúcares en ácidos para crear más daño a tus dientes. La saliva ayuda a neutralizar el pH en la boca, pero cuando este nivel cae por debajo de un nivel … Read more

tiempo en familia

10 ingredientes esenciales para una familia feliz

La mayoría de los padres hacen un buen trabajo como padres, pero no se dan cuenta.  Todos los padres deben entender que no hay familias perfectas.  ¡Yo sé con seguridad que la mía no lo es!  De la misma manera, no hay un método de crianza perfecto. Aún así, mi marido Manuel y yo hemos decidido lo que creemos que son los diez ingredientes esenciales para construir y mantener una familia feliz.  Aquí se presentan en forma de “resumen”. 1.  Estar ahí para tus hijos.  Sus hijos consideran su presencia como una señal de cariño y conexión (¡incluso cuando parece que no lo hacen!) La presencia proporciona a los niños … Read more

teletrabajo

5 consejos para estructurar tu día en este tiempo de confinamiento por el Covid-19

Translating… Opinion—Stockbyte/Getty5 essential tips to structure your day in this unstructured timeByKiesha Easley Yes, it is possible to experience burnout while teaching online.With the current surge in schools turning to the web to keep instruction going while physical buildings are closed, many teachers are being thrust into teaching 100 percent online for the first time.…

padres con paciencia

Cómo ser padres pacientes para educar mejor a nuestros hijos

Cómo ser más paciente: Una guía para los padres sobre la paciencia ¿Alguna vez ha habido un padre o una madre que no haya perdido la paciencia? No parece probable… ¿verdad? Los niños pueden ser molestos. Les gusta jugar a juegos que a los adultos no les gustan. ¿Cuándo fue la última vez que quisiste jugar con muñecas, trepar a un árbol o andar en bicicleta arriba y abajo del callejón sin salida? Son ruidosos y se quejan. Saben cómo presionar tus botones. Los niños pueden ser una gran fuente de frustración. También son una gran fuente de alegría. Puedes abrazar la alegría y mostrar tu amor incondicional con paciencia. … Read more

estress

Consejos para tener menos estrés en el día a día

Como padres que crían y educan a sus hijos, descubrirá que las horas de cada día parecen reducirse a un ritmo sorprendente. Entre el trabajo las tareas del hogar, los mandados o un bebé para cuidar, puede ser difícil estar siempre en el estado de ánimo adecuadoSimplemente no pueden encontrar el tiempo y la energía para hacer todo lo que hay que hacer. Una opción es intercambiar calidad por cantidad y obtener una o dos horas de actividades realmente importantes con sus hijos cada semana, pero aquí hay SEIS CONSEJOS para mantenerse encaminado, ser más productivo y tener menos estrés en su día a día. Planificación diaria Al planificar su … Read more

ideas

Pasar de las ideas a la acción

Las ideas provienen de una gran variedad de fuentes. Las ideas pueden ser generadas por un individuo o un grupo de personas, un concepto existente, un libro o un pensamiento abstracto. Pero, una idea sin acción y sin seguimiento sigue siendo la intención, y con demasiadas de ellas no habrá ningún progreso . Comprender cómo llevar a la efectividad una idea en una acción positiva requiere un poco de esfuerzo, pero puede aumentar la productividad y el rendimiento de una manera  inspiradora. Usar el aprendizaje…  Sin una comprensión clara de cómo usar sus habilidades y talentos de comunicación de manera efectiva, no podrá pasar de la concepción de una idea … Read more

liderazgo en tiempos de crisis

Liderazgo efectivo en tiempos de crisis

Como líder, es probable que se haya dado cuenta de la crisis crediticia  antes que la mayoría de las personas. Las empresas comenzaron a notar hace algún tiempo que el dinero estaba menos disponible para su inversión que en el reciente auge. Puede tener experiencia directa de esto porque en Europa hace pocos años pasamos una crisis muy importante . La cautela de los bancos se ha filtrado desde entonces a sus clientes personales. Y desde entonces, todos nos encontramos en un momento difícil y diferente. Problema mundial. Desde entonces, los gobiernos de todo el mundo están tomando medidas para liberar sus economías en un intento de alentar a los … Read more

lideres efectivos en el trabajo

¿Qué hace que el liderazgo sea efectivo?

  Si bien muchas personas pueden afirmar ser líderes, hay menos personas que pueden afirmar ser “líderes efectivos”, alguien que genera confianza y respeto; quién puede comunicar una visión e inspirar a otros y, lo que es más importante, quién puede hacer que otros quieran seguirlo e influir en el curso de sus acciones: alguien que “hace que las cosas sucedan”.     El líder efectivo Obviamente, todos tienen diferentes ideas y creencias sobre las habilidades y rasgos que debe tener un líder efectivo, por ejemplo, si su grupo valora mucho la “confianza”, entonces es importante que  lo considere la confianza para ser efectivo su líder. Estos son algunos de … Read more

lider de empresa

Habilidades de liderazgo para mejorar el rendimiento de la empresa

Un buen líder trabaja continuamente para crear mejoras para, y dentro de, una empresa para la que trabaja. Para desarrollar la fuerza de liderazgo de una manera positiva, los líderes deben apuntar a una concentración no solo en sus propias habilidades, sino también en las habilidades y la capacidad de las personas que los rodean. Un liderazgo sólido debe tener una base firme en el desarrollo de las personas y el apoyo del crecimiento personal en cualquier entorno. Construyendo Fuerza de Liderazgo   La transferencia de conocimientos y habilidades, de líder a individuos, debe fomentar constantemente, ya que proporciona una buena forma de educar y desarrollar líderes potenciales. Las habilidades … Read more

lider natural

Cualidades y capacidad de liderazgo: El líder natural

¿Alguna vez te has preguntado si posees las cualidades necesarias para ser un líder? Si es así, no estás solo. Muchas personas se hacen la pregunta: “¿Soy lo que llaman un líder ‘natural’?”     Para ayudarlo a determinar si es, de hecho, alguien con potencial y capacidad de liderazgo, hágase las siguientes preguntas:   1. ¿Los demás tienden a seguirte, incluso cuando no estás intentando activamente que hagan algo? “SIEMPRE”: es posible que tenga el tipo de personalidad que hace que las personas se sientan seguras a su alrededor; por lo tanto, quieren seguir tu ejemplo. Sin embargo, es importante que no abuses de este regalo, nunca uses tu … Read more

presentaciones

Liderazgo y formas de hacer presentaciones

Las presentaciones son formas muy importantes para que un líder comunique ideas e información a su equipo, organización o grupo de personas clave para el éxito de su proyecto. Hacer buenas presentaciones es una habilidad crucial para dominar en cualquier rol de liderazgo y todos los líderes efectivos deben comprender los componentes clave de una buena presentación, que son: Contenido completo y relevante presentado en una forma que se digiere fácilmente de una vez Estructura clara y lógica que se puede estimular para que el público pueda seguir y comprender fácilmente las cosas. Preparación y empaque para mantener la atención de la audiencia e inspirar interés. Planificación y preparación   … Read more