despertarse temprano

Mi hijo se despierta demasiado pronto…

Son las 4:30 am Estás en un sueño tranquilo … hasta que tu mente registra lentamente los gritos de “¡Mamá! ¡MAMÁ!¡Waaaaaaaaah! ” Entra en la habitación de su hijo y trata de que se duerma. Tal vez lo hace. Tal vez no lo… Pero una cosa es segura: en ese punto, no hay forma de que tu puedas hacerlo. ¿Suena familiar?Casi todos los padres que conozco han experimentado esta situación y que yo llamo “un ataque de despertar temprano”. Para algunos afortunados, es un período corto. Pero para muchos, es un problema continuo que lleva al agotamiento total de toda la familia . Nadie (¡ nadie!) quiere despertarse  temprano con los […]

niño durmiendo

Rutinas para dormir a los niños

  ¿Cómo dormir a los niños? Todos hemos visto las comedias donde el padre acuesta a su hijo unas cien veces. Las excusas van desde un poco más de agua hasta un beso más para acostarse. La realidad es que al final de un largo día, levantarse una y otra vez para volver a dormir a los niño puede ser agotador. Entonces…, ¿cuál es la clave para dormir a los niños con éxito ? Y por éxito, me refiero a alimentar los momentos de los padres antes de que el niño se vaya a dormir en su propia cama. ¿Existe una fórmula mágica para la transición al sueño ? Primero hablemos […]

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