Consuela a tus niños pequeños
¿Cómo reaccionas cuando tu hijo te despierta con una pesadilla o porque un monstruo terrible se esconde debajo de su cama? ¿Te apresuras a su cama para sostenerlo en sus brazos, acariciar su cabeza y asegurarle que estás allí para ayudarlo? ¿Le cantas una canción de cuna o le preguntas a su cachorro si el monstruo se ha ido? Al reaccionar de esta manera, busca consolar a su hijo. De hecho, es este tipo de circunstancia lo que le permite ejercer su rol de padre o madre con el mayor ingenio.
La mera presencia de los padres es reconfortante para un bebé o un niño pequeño. Solo se puede observar la creciente ansiedad de un niño recién nacido cuando los miembros de la familia se turnan, sus gritos son siempre más fuertes hasta que su madre se retira por primera vez. Cálmate o aliméntalo. Piense en el niño en edad preescolar, con la nariz pegada a la ventana, esperando el regreso de un padre a su casa. ¡Qué responsabilidad para los adultos ser el centro del mundo de sus hijos!
Los niños experimentan muchas situaciones estresantes: tienen que usar ropa incómoda, comer comidas poco atractivas para ellos, prefieren jugar, hacer las cosas como lo hacen y en las horas establecidas por los adultos, soportar la burla de otros niños, compartir la atención de los padres con los hermanos, etc. Al ser receptivos a esta visión del mundo de sus hijos, los padres pueden limitar el alcance de estas tensiones, o incluso eliminarlas. Recoger a una hermana o hermano mayor al final de una actividad puede parecer una condena de una hora de prisión para un niño pequeño, que tiene que terminar un juego interesante para él. Le resulta molesto y confinado a un asiento de coche. Es fácil para un padre demostrar que entiende y respeta este punto de vista poniendo música, trayendo un refrigerio o entregando un juguete especial en el automóvil.
Al estar atentos a los mensajes ocultos que los niños transmiten, los padres pueden descubrir la fuente del problema y, normalmente, reaccionar de manera reconfortante.
No es un milagro para un niño ser resistente al estrés, como una banda de goma que ha vuelto a ponerse en forma después de estirarse, cuando puede contar con adultos que lo rodean con afecto. La atención prestada a los niños desde una edad temprana no solo ayuda a hacerlos más felices y dulces después. Sino que algunas investigaciones ahora también indican que la forma de mecerse, hablar y jugar con los niños mejora su aprendizaje y sus defensas emocionales contra el estrés de la vida. El cuidado y la estimulación proporcionados desde la primera infancia son muy beneficiosos para el desarrollo del niño.
Un niño puede sufrir debido al estrés en la escuela, porque no tiene suficiente tiempo libre, siente la presión de sus compañeros, tiene demasiada responsabilidad en el hogar o no reacciona bien a la tensión asociada con la inminente separación de sus padres. Los padres y los educadores pueden ayudar a los niños a sentirse seguros en momentos de estrés, si son atentos y comprensivos, toman en serio sus ansiedades, los tranquilizan y les ofrecen soluciones, .
El desafío es mantenerse al tanto de las tensiones que los niños experimentan al responder ayudándolos a desarrollar sus propias estrategias de manejo del estrés. No es necesario que los padres aborden cada uno de los problemas de sus hijos, pero la sabiduría de su experiencia de vida y un oído comprensivo pueden tener un impacto muy positivo.
¿Qué te trae consuelo cuando sufres de exceso de trabajo: una bebida caliente y un buen libro? ¿un poco de ejercicio fisico? ¿Por qué no adaptar sus propias estrategias de alivio del estrés para consolar a su hijo? Si puede relajarse tomando una ducha caliente con música , tal vez a su hijo también le guste escuchar alguna melodía en el baño.
El niño que es alentado a hablar sobre sus problemas sabe que su presencia es apreciada y que hay otros que lo ayudarán. Un padre comprensivo puede ser una red de seguridad de por vida.
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