Deportes para preescolares

Deporte preescolar: La participación deportiva en los primeros años debe ser una parte divertida y placentera de crecer.

Para muchos niños pequeños, el deporte organizada es un contribuyente clave a los niveles de actividad física. En los deportes para preescolares, es importante centrarse en la diversión y el juego activo , en lugar de en el dominio de las habilidades y la competencia. En cualquier época del año, los niños pequeños pueden y deben tener la oportunidad de participar en deportes.

Participar en el deporte preescolar  puede contribuir al nivel de actividad física general de los pequeños y puede tener otros beneficios, como el desarrollo de habilidades motoras y sociales, incluido el trabajo en equipo y la cooperación.

Muchos padres inscriben a sus hijos en una variedad de programas deportivos. Es importante tener en cuenta la edad y el desarrollo de su hijo al inscribirlo en diferentes programas. Los primeros años son un momento para desarrollar hábitos de actividad física positivos y un amor por el deporte. Pero, ¿se es demasiado joven para el deporte en niños de preescolar?

Nunca es demasiado joven para estar activo.

La actividad física diaria debe incorporar muchas formas de movimiento. Las diferentes actividades pueden incluir habilidades de control corporal, como el equilibrio y otras formas de coordinación, y habilidades locomotoras, como caminar, correr y saltar.

El desarrollo de estas habilidades sentará las bases para futuras habilidades específicas del deporte. La participación deportiva debe centrarse en la diversión. Mantener el puntaje o demasiada competición es el mensaje equivocado durante los primeros años.

 

¿Que deportes?

El estudio de resultados de salud y actividad física en niños en edad preescolar les preguntó a los padres de niños de 3 a 5 años sobre la participación en deportes. El 87% de los padres informaron haber participado en actividades organizadas en el último mes y el 90% en el último año. Los deportes más frecuentemente reportados fueron: natación (79%), fútbol (48%), gimnasia (40%) y danza (30%)

¿Qué pueden hacer los padres?

• ¡Sé un modelo deportivo positivo!
• ¡Enfatiza la diversión de los deportes!
• No te centres en las reglas, manteniendo el puntaje o la competencia en los primeros años.
• Asegúrese de que el programa deportivo y el equipo sean seguros y apropiados para la edad.
• Apoye al entrenador y compañeros de su hijo.

Beneficios de la participación deportiva en niños de preescolar.

Una forma de ser físicamente activo conduciendo a …

• El bienestar físico, como la reducción del riesgo de obesidad y la mejora de la condición física.
• Bienestar psicológico, como reducir la ansiedad y la depresión, y aumentar la autoestima.
• Desarrollo de habilidades de trabajo en equipo, liderazgo, resolución de problemas y afrontamiento.
• Desarrollo social: los niños tienen oportunidades de respetar a los demás, cooperar y hacer nuevas amistades.

Si desea obtener más información sobre la actividad física en los primeros años, visite el sitio web https://www.ncbi.nlm.nih.gov/

 

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