picnic en familia

El pícnic perfecto para tu familia

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Las comidas campestres o los pícnic en el parque son una  divertida forma de llevar a la familia al aire libre y pasar tiempo de calidad juntos. ¡También pueden proporcionar un buen descanso para mamá y papá! Pero, es importante practicar la seguridad mientras disfruta de su comida al aire libre.

 

¡Eche un vistazo a estos divertidos y seguros consejos de pícnic!

 

  1. Planifique el menú del pícnic: a los niños les encantan los bocadillos y seguir un tema estacional siempre agrega más encanto. Busque una galleta con forma de flor o un cortador de sándwich y agregue un poco de estilo con cosas que le gusten a su hijo. Sugerencia útil: coloque papel encerado entre las capas de sándwiches en un recipiente para mantenerlos frescos.
  2. Limpiar. Si es posible, lleve dos bolsas vacías: una para basura y otra para reciclaje. Asegúrese de deshacerse de toda la basura y no dejar nada atrás después de su pcnic.
  3. Tenga cuidado con las comidas que necesita de frío.  Si la temperatura es alta en , deseche la comida después de una hora o manténgala en un refrigerador.
  4. Agregue letras a su ensalada de pasta. ¡Practica  la ortografía mientras comes! En lugar de usar solo fideos o macarrones , mezcle las formas de pasta con letras del alfabeto para poner la DIVERSIÓN en este plato.
  5. ¡Recuerda el protector solar! Diviértete Y mantente protegido  a ti mismo y a los niños cada hora más o menos. Se recomienda una protección  de 30 o más para los niños.
  6. Ayude a sus hijos a mantenerse hidratados con botellas de agua y agregue un toque afrutado. Congele trozos de fruta como naranjas, limones, peras o melón para que aparezcan como “cubos de frutas”. Añaden sabor sin azúcar innecesario.
  7. Lavarse las manos antes de comer. Si bien siempre debemos lavarnos las manos con jabón antes de comer, puede ser difícil encontrar un baño con agua y jabón cerca durante un picnic. No olvide las toallitas húmedas o el desinfectante para manos. Si le preocupa el uso de productos antibacterianos en su hijo, solicite al pediatra opciones adicionales para llevar cuando esté de viaje.

Crear juegos para un picnic es también una  manera estupenda de disfrutar una tarde al aire libre. Asegúrese de llevar juegos de burbujas, cuerdas para saltar o una pelota. Todos estos juegos animan a su hijo a participar en el juego activo al tiempo que mejora el desarrollo social / emocional y cognitivo. El juego no estructurado enseña a los niños a compartir, turnarse y explorar su entorno. Mientras juegan con otros miembros de la familia, también están trabajando en la cooperación y mejorando las habilidades de comunicación. El aire fresco es una excelente manera de reducir los niveles de estrés.

Por último, la luz solar estimula la glándula pineal que mantiene sano nuestro sistema inmunológico. ¡También se ha demostrado que el tiempo que pasa en la naturaleza hace más felices a niños y adultos!


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