¿Qué son los rituales familiares?

Rituales familiares: ¿qué son?

Los rituales familiares son cosas que solo tu familia hace . Los rituales en familia ayudan a decir: «Esto es lo que somos y lo que valoramos». Puede que ni siquiera te des cuenta de que tienes rituales, pero incluso una canción especial a la hora del baño es un ritual.

Es posible que sus abuelos u otros parientes le hayan transmitido algunos rituales. Los rituales de su familia pueden incluir la celebración de festividades religiosas como Navidad, Janucá o Ramadán. Su familia también podría tener rituales para los cumpleaños, santos, Día de la Madre y Día del Padre.

Sus rituales pueden ser cosas que nadie más que su familia entiende . Puede ser :

besos especiales por la mañana, apretones de manos, abrazos
palabras clave para cosas o nombres especiales
la forma en que siempre le guiñas un ojo a tu hijo cuando lo dejas en la escuela
algo que siempre dicen mientras saludan o se despiden
un juego en el automovil
un restaurante al que siempre vas después del cine
tus propias reglas para el deporte.

Un ritual también podría involucrar un interés común con alguien de su familia , como ir a partidos de fútbol, estudiar insectos, ver un programa de televisión en particular o jugar un juego de mesa favorito. Puede ser andar en bicicleta los domingos, hacer álbumes de recortes, comida para llevar los viernes por la noche o hacer tipos particulares de jaleas con sabor o pasteles y tartas para cumpleaños familiares.

Consejos para rituales divertidos

Estas ideas pueden ayudarlo a crear rituales divertidos para su familia:

Al menos una vez al mes, haga una actividad que a sus hijos le guste mucho.
Tenga tiempo significativo y regular juntos como familia, cuando puedan disfrutar de la compañía del otro. Por ejemplo, pueden hacer tiempo todos los fines de semana.
Piensa en tus rutinas diarias y si hay una manera de hacerlas más divertidas o especiales. Podría ser tan simple como decirle algo cariñoso a tu hijo mientras va a la escuela cada mañana.
Piense en su relación con cada niño y busque maneras de agregar alegría adicional a su conexión. Por ejemplo, puede tener una canción diferente para cada niño, y cantar cuando da las buenas noches.
Haga que todos aporten ideas para las conversaciones a la hora de comer, por ejemplo, eventos y recuerdos de su infancia, cómo se conocieron usted y su pareja, o los eventos de ese día.
Túrnense para incluir amigos en las tradiciones de su familia.

Importancia de los Rituales familiares

Los rituales familiares como comidas, fiestas, actividades, besos, guiños o apretones de manos le dan a usted y a sus hijos una sensación de seguridad, identidad y pertenencia . Eso es porque son cosas especiales que hacen juntos y tienen un significado especial para ti. Crean recuerdos compartidos y construyen relaciones y lazos familiares.

Los rituales también pueden ayudar a consolar a los niños en circunstancias desconocidas. Por ejemplo, si a su hijo le encanta escucharte leer un cuento antes de que se apaguen las luces, este ritual lo ayudará a quedarse dormido cuando esté en un lugar diferente o de viaje.

Los rituales ayudan a los niños a sentir que el mundo es un lugar seguro y predecible . Pueden ser anclas que ayudan a sus hijos a sentirse seguros en momentos inciertos o cambiantes, como durante una separación familiar, o cuando se muda de casa, o después de un evento traumático .

Los rituales pueden fortalecer los valores familiares y ayudar a transmitir estos valores a sus hijos. Por ejemplo, algo tan simple como la cena del domingo por la noche juntos cada semana dice que valoran pasar tiempo juntos.

Adaptando rituales familiares

A veces, los rituales familiares deben cambiar a medida que los niños crecen. Si algo ya no funciona, dejar que su hijo sugiera algo nuevo, esto a menudo funciona bien. Las reuniones familiares también pueden ser una buena forma de resolver los cambios que involucran a toda la familia.

Consejos para cambiar los rituales familiares.

A veces, los nuevos rituales implican encontrar nuevas formas de pasar tiempo juntos . Por ejemplo, es posible que le encante hacer pasteles con su hijo los sábados por la tarde, pero él quiere salir con sus amigos o tiene compromisos deportivos. En esta situación, podría hablar con su niño sobre lo que le gustaría hacer con usted.

Otras veces se trata de encontrar un compromiso que funcione tanto para usted como para su hijo. Por ejemplo, tal vez su hijo quiera celebrar su fiesta de cumpleaños con amigos en lugar de con la familia. El compromiso podría ser tener fiestas para familiares y amigos en días diferentes.

Si una tradición que toda la familia solía disfrutar no funciona, puede pedirles a sus hijos que propongan nuevas ideas y que hagan algunas sugerencias. Puede ser tan simple como aceptar cambiar la noche de pizza al domingo en lugar del sábado porque sus hijos quieren ir a las casas de amigos para pasar la noche, o cambiar el desayuno del sábado por la mañana al domingo si su hijo consigue un trabajo de media jornada los sábados.

Puede establecer algunas pautas para nuevos rituales, como:

el máximo que puede costar la actividad
con qué frecuencia ocurre la actividad
qué noche o día es mejor para todos ustedes.

Por qué los rituales de familia pueden cambiar

A medida que sus hijos crecen, o cuando las cosas cambian mucho, es posible que algunos rituales familiares también necesiten cambiar.

Tal vez su hijo ya no quiera que se le dé un beso de despedida en el patio de la escuela o su hija quiera leer sus propios cuentos antes de acostarse. La hora de acostarse podría ser cada vez más tarde a medida que su niño crezca.

Estar abierto a cambiar los rituales existentes de su familia o sugerir otros nuevos es una buena idea ya que las necesidades familiares cambian con el tiempo . También es bueno pensar en los rituales que te gustaría mantener.