Consejos para administrar la escuela y el trabajo desde casa

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Hace tres semanas que en España se cerraban los centros educativos debido a la pandemia de COVID19. Y según un informe de la UNESCO de hace más de una semana, más de 300 millones de niños de todo el mundo ya no iban a la escuela debido al cierre del coronavirus. Esa cifra aumenta rápidamente a medida que más ciudades y países enteros se cierran. De repente, los padres y los cuidadores se encuentran con la inesperada y a menudo abrumadora tarea de enseñar o al menos ayudar a educar a sus hijos. Y muchos padres, también intentan ellos mismos trabajar a distancia. Una cosa es entretener a su hijo todo el día durante los fines de semana, y otra muy distinta cuando tiene siete días para llenarlos de actividades, posiblemente mientras está encerrado en un pequeño apartamento, potencialmente mientras también intenta mantener su propio trabajo. Si te sientes abrumado y necesitas ideas de actividades y dinámicas para niños, visita este enlace.

 

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Consejos para equilibrar las tareas escolare, el trabajo y el cuidado personal, cuando todo se hace desde casa.

 

1.    Mantenga una rutina clara y simple. Tener un horario proporciona seguridad a los niños. Cuando se sienten seguros y estables, sus mentes están abiertas y listas para aprender. Una vez establecida la rutina, encontrará tiempo para sus cosas  mientras sus hijos se dedican a sus tareas escolares. Esta también es  una manera estupenda de promover la independencia.

2.    Permita la variedad con la rutina. Incluso con una rutina, puede  tener tiempo para juegos no estructurados a lo largo del día. Los niños necesitan descansos cerebrales para poder concentrarse en los temas más pesados.

3.    Modele patrones respetuosos de comunicación planeando su propio trabajo con su hijo. El desarrollo de la paciencia es una habilidad aprendida que viene con la madurez del desarrollo de un niño pequeño. Pero es igualmente importante que su hijo respete que usted tiene límites y otros compromisos. Por ejemplo, puede decir: “Veo que estás muy entusiasmado con algo. Ahora mismo estoy hablando con  el trabajo  por teléfono. Será tu turno tan pronto como termine”.

4.    Muchas personas en un hogar con intereses diferentes durante un largo período de tiempo, puede ser una  receta para el conflicto y el mal genio. Piense que por muy difícil que sea el confinamiento, la resistencia y la flexibilidad que crea en todos nosotros es un regalo.

5.    No tema designar un tiempo  para que su hijo ayude a cuidar la casa. Los quehaceres del hogar son importantes para la vida – sin mencionar que construyen habilidades de funcionamiento visual-espacial y ejecutivo.

6.    No es necesario que esté “encendido” constantemente sólo porque estáis juntos en casa todo el tiempo. Los niños necesitan espacio físico y emocional de ustedes y de los demás, incluso si no son capaces de articularlo. Impulse la creatividad y la independencia. Establezca un tiempo dedicado a esto cada día. Es importante darles a sus hijos un espacio personal, especialmente a medida que su familia se adapta para pasar más tiempo juntos. Si es posible, haga que todos trabajen desde una habitación separada, o saque esa vieja carpa. Alternativamente, podría proporcionar a sus hijos materiales para construir su propio fuerte.

7. Incorporar el tiempo en familia a cada día. Tomarse en serio el tiempo en familia y jugar juntos. Hagan ejercicio, jueguen, lean juntos, armen un rompecabezas, jueguen un juego de mesa. Su hijo recordará estos momentos.

 

trabajar desde casa

 

8. Diseñe los horarios con sus hijos y mantenga la misma rutina habitual tanto como sea posible. Esto es fundamental. Use las casillas de verificación para mantener a sus hijos comprometidos y asumir la responsabilidad de sus horarios diarios. Después de completar cada elemento, haga que sus hijos lo marquen en el horario que han diseñado.

9. Incorpore a su día a día  tanto actividades sentadas o sin movimiento como activas.

10. Exagere las cosas con exploraciones de la vida real. ¡ Todo su plan de estudios no tiene que ser  sobre lo académico! Enseñe a sus hijos a realizar tareas, cocinar una comida, coser un botón, jardinería, hornear, tejer, etc. Hagan búsquedas de tesoros en el patio, jardín o en la misma casa. Haga una lista de árboles, plantas y flores nativas de su propia región. Para hacerlo más avanzado, haga que los niños elijan sus plantas favoritas y que investiguen sobre ellas, las dibujen y añadan datos interesantes.

11. Hay muchas lecciones y cursos gratuitos en línea, visitas a museos virtuales, y actuaciones musicales que se están  presentadas por artistas y organizaciones.

12. El distanciamiento social no tiene por qué significar aislamiento social. Use las videollamadas para crear tiempo social, conectando a sus hijos con sus compañeros y seres queridos, como los abuelos. Pueden hablar de los libros que han leído, las manualidades que han construido o cualquier cosa divertida que hayan hecho durante la semana.

13. Es pertinente y necesario hablar sobre el coronavirus y su impacto en el mundo. Con los muchos cambios e interrupciones que han tenido lugar, los niños pueden sentirse confundidos, asustados y ansiosos. Busque un tiempo para hablar de lo que necesitan saber sobre el virus, cómo pueden protegerse a sí mismos y a los demás, y en general permítales expresar cualquier sentimiento que tengan sobre lo que está pasando.

14. Manténgase al día con las rutinas en el hogar o reemplace sus rutinas antiguas por otras nuevas. ¿Normalmente camina hasta el autobús con sus hijos por la mañana? Pues, podría usar ese tiempo para preparar el desayuno juntos, por ejemplo. Establecer rutinas puede ayudar a crear un sentido de normalidad para su familia.

15. Cree una rutina relajante para dormir. Algunos padres nos han dicho que a sus hijos y a ellos mismos les cuesta más dormir por la noche. Si aún no tiene una rutina relajante para dormir, ahora es el momento de hacer una. Trate de dedicar al menos 45 minutos para prepararse para la cama. Apague todas las pantallas, lea un libro inspirador y duerma a sus hijos con pensamientos felices. Si sus niños tienen pesadillas, esta es una gran oportunidad para abrir la conversación sobre el sueño.

16. Tómese un descanso. Intente apreciar este mayor tiempo con su familia practicando actividades relajantes juntas, como yoga y meditación. Conocer las necesidades de su familia en el día a día puede ayudar a aliviar la presión de “hacerlo todo”. Cada día es diferente y nadie espera que lleve a cabo un horario perfectamente formado. Sobre todo, no olvides priorizar tu salud y felicidad.

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17. Leer en voz alta. Estos son tiempos muy difíciles, así que toma este consejo desde donde estés. No necesitamos comprar todos los libros de trabajo en Amazon, hacer manualidades que consumen mucho tiempo o gastar dinero en costosas lecciones en el hogar. Aprender desde casa puede parecer bastante simple. Lo sorprendente de esto es que se aplica a todas las edades de los niños pequeños, desde bebés hasta la escuela primaria.
Lo mejor que podemos hacer para ayudar a nuestros hijos en este momento es leer en voz alta: a nuestros bebés, niños pequeños e incluso a los niños mayores que pueden leer solos.
La investigación muestra que los niños pueden escuchar y comprender historias que son más complicadas y más interesantes que lo que podrían leer por sí mismos. También obtienen un vocabulario más rico de los libros que les lees, especialmente cuando haces una pausa y explicas palabras nuevas. Incluso si cree que sus hijos son “demasiado mayores “, trate de encontrar tiempo para leerles . Incluso unos pocos minutos  pueden hacer una gran diferencia.

18. Jugar con bloques. Los bloques son un clásico en la educación temprana. Muy pocos juguetes, incluso en su forma más simple, ofrecen las mismas ventajas que los bloques, desde el crecimiento emocional y la capacidad de recuperación, hasta el arte y la práctica visual-espacial, hasta los aspectos de ingeniería más obvios.
A los bebés les encanta golpear bloques y ponerlos dentro y fuera de los contenedores. Los niños pequeños aprenden a construir torres cada vez más alto. A las cuatro, si han estado expuestos a bloques mucho, los niños comenzarán a construir estructuras más anchas y altas, e incorporarán juegos de fantasía. El juego de bloques también es relevante para niños mayores. Los maestros de primaria a veces incluyen bloques en sus aulas debido al rico aprendizaje sobre el espacio, el equilibrio, la ingeniería y las matemáticas.

19. Haga ejercicio en su casa, aparte de actividades y juegos con movimiento, dedique unos minutos al día a su deporte (si puede practicar en casa) o cámbielo por algunas tablas de gimnasia. Pueden hacerlo todos juntos en familia, especialmente si sus niños son algo mayores.

20. Tómese este tiempo de confinamiento por el COVID19 para ver lo que descubren sus hijos de un mayor tiempo juntos en familia.  En este momento que debido a las circunstancias tenemos mayor  tiempo libre en la vida cotidiana, intentemos vincularlo a grandes beneficios cognitivos y socioemocionales. Los niños se adaptan rápidamente a las circunstancias. Personalmente encuentro que unos 10 minutos después de que mis hijos comienzan a quejarse de aburrirse, están inmersos en algo en lo que nunca hubiera pensado.

Referencias:

https://www.forbes.com/sites/meimeifox/

 

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