20 Consejos para mejorar el comportamiento de los adolescentes
.- El buen comportamiento en los adolescentes comienza con una comunicación positiva y una relación cálida.
.- Nuestros 20 consejos prácticos lo ayudan a poner en práctica un enfoque positivo del comportamiento.
.- Nuestros consejos cubren comunicación, reglas, modelos de roles, resolución de problemas, elogios, confianza y más.
- Establezca reglas claras sobre el comportamiento
Las reglas familiares hacen que las expectativas sobre el comportamiento sean claras. Si puede, involucre a todos los miembros de la familia en las discusiones sobre este tema. Trate de establecer reglas positivas. Por ejemplo, en lugar de decir ‘No seas irrespetuoso’, podrías decir: ‘Nos hablamos con respeto’. Establezca reglas claras sobre el comportamiento. - Seguimiento de las reglas con calma, firmeza y constancia
Puede hacer esto utilizando una consecuencia breve y justa que usted y su hijo hayan acordado por adelantado. Es útil si vincula la consecuencia con la regla rota, por ejemplo, «Como no regresaste a casa a la hora acordada, tendrás que quedarte este fin de semana sin salir». Esto también le ayuda a comunicar sus expectativas sobre el comportamiento futuro. - Déle a su hijo responsabilidades
Aprender a manejar la responsabilidad es uno de los mayores desafíos de la adolescencia y un paso importante para convertirse en adulto. Darle la responsabilidad a su hijo en ciertas áreas, como permitirle elegir su propia ropa o peinado, puede ayudar a aumentar su autonomía e independencia . También puede ayudarte a evitar batallas sobre pequeñas cosas. - Comparta sus sentimientos
Decirle a su hijo con honestidad y sinceridad; cómo le afecta su comportamiento puede ayudar a su relación. Por ejemplo, decir «Me preocupa mucho cuando no llegas a casa a tiempo» probablemente obtendrás una mejor respuesta que «¡Sabes que debes llamarme después de la escuela!» - Busque el lado divertido de las cosas.
Reírse o hacer bromas puede ayudar a disipar la tensión y los posibles conflictos, y evitar que usted y su hijo se tomen las cosas «demasiado personalmente». A veces también puedes usar una broma o una risa para iniciar una conversación difícil. - Respete la necesidad de privacidad de su hijo.
Los adolescentes anhelan algo de privacidad y un espacio propio. Pedir permiso a su hijo para entrar a su habitación y no revisar su teléfono o sus pertenencias, son formas de mostrar este respeto. Otra forma podría ser pensar en lo que realmente necesita saber y lo que se puede dejar como privado entre su hijo y sus amigos. - Fomente el sentido de pertenencia
Los rituales familiares pueden darle a su hijo una sensación de estabilidad y pertenencia en un momento en que muchas otras cosas a su alrededor, y dentro de ella, podrían estar cambiando. Algunas familias pueden optar por tener «noches de pizza» los viernes, churros para el desayuno los domingos o tradiciones particulares para celebrar cumpleaños. - Tome en serio a su hijo. Su hijo es un individuo y necesita saber que es valorado, aceptado y respetado por lo que es. Una forma de hacerlo es tomándola en serio, desarrollando ideas y opiniones, aunque no necesariamente esté de acuerdo con todas ellas.
- Tómese el tiempo para escuchar activamente.
Escuchar activamente significa prestar mucha atención a lo que su hijo dice y siente. Esto le muestra a tu hijo que te importa y que estás interesado en comunicarte con él. - Fomente la autorreflexión.
Si necesita usar una consecuencia, explique por qué lo hace. Esto le da a su hijo la oportunidad de reflexionar sobre lo que podría cambiar para evitar que el problema vuelva a surgir.Haga un seguimiento preguntándole a su hijo cuál sería una consecuencia justa si volviera a suceder. - Trate de ser un modelo positivo.
Los niños, incluso los adolescentes, hacen lo que usted hace, por lo tanto, ser un modelo ejemplar es una forma poderosa y positiva de guiar el comportamiento de su hijo. Por ejemplo, cuando usted sigue las reglas familiares, su hijo recibe un fuerte ejemplo. - Elogie a su hijo
El elogio y el aliento son poderosos motivadores. Los adolescentes pueden parecer autosuficientes, pero su hijo todavía quiere y necesita su aprobación. - Mantenga las promesas
Sea claro y coherente, y prometa solo lo que sabe que puede cumplir. - Busque maneras de mantenerse unido y en conexión
Puede mantenerse en contacto con su hijo pasando un momento especial y agradable . Lo bueno es que a veces los mejores momentos son casuales y no planificados, como cuando su hijo decide contarle sobre su día en la escuela. Cuando ocurran estos momentos, intente detener lo que esté haciendo y preste toda su atención. Esto envía el mensaje: ‘Eres importante para mí y te amo’. - Siga recargando su relación.
Podría ser útil pensar en la relación con su hijo como una especie de cuenta bancaria. Pasar tiempo juntos, divertirnos dar ayuda y apoyo son «ingresos», pero los argumentos, las acusaciones y las críticas son «cargos». El truco es mantener la cuenta equilibrada, y nunca en «rojo». - Resuelva los problemas de manera positiva
Cuando se trate de una discusión con su hijo o de un desacuerdo con su pareja, usar habilidades positivas para resolver problemas ayuda a mantener la calma. También le da a su hijo un gran ejemplo a seguir. - Elija sus batallas
Antes de entrar en conflicto por el comportamiento de su hijo , pregúntese: ‘¿Realmente esto importa?’ y ‘¿Realmente vale la pena pelear por esto?’ Menos comentarios negativos significa menos oportunidades para conflictos y malos sentimientos entre ambos. - Tenga expectativas realistas.
Tal como a usted le podría ocurrir, su hijo a veces probablemente y romperá las reglas a veces. Los adolescentes y sus cerebros todavía están en construcción, todavía están trabajando en quiénes son. Probar los límites es parte del proceso, por lo que ayuda a ser realista sobre el comportamiento de su hijo. - Planee con anticipación las conversaciones difíciles
Cuando necesite tener conversaciones difíciles , puede ser una buena idea pensar con anticipación sobre lo que dirá y cómo se sentirá su hijo. Esto puede ayudarte a evitar conflictos. Organizar un momento y un lugar donde pueda tener algo de privacidad también ayuda. - Aprende a vivir con errores.
Todos cometemos errores, y nadie es perfecto. Se trata de cómo lidiar con los errores, tanto los suyos como los de su hijo, (cuando ocurran). Asumir la responsabilidad de los errores es un primer paso, y luego determinar qué puede hacer para mejorar las cosas podría ser su próximo paso.
Pedirle perdón a su hijo cuando comete un error ayuda a que su relación continúe bien.
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