¿Puede el ejercicio aeróbico mejorar la salud mental?
Con los impactos adversos del estrés que ya comienzan a dominar cada esfera de nuestras vidas en las últimas décadas más o menos, no podría pasar mucho tiempo antes de que las enfermedades comiencen a aparecer. Todos sabemos cómo el trabajo y los aspectos sociales y fisiológicos relacionados han tejido la red de anomalías físicas a nuestro alrededor. Es necesario afirmar aquí que también hemos sido atrapados en mallas de desórdenes psicológicos debido a este elemento de estrés en constante expansión. Se sabe que la ansiedad emana como un producto del estrés. La ansiedad es normal en todos los seres humanos, a veces como una señal de advertencia, pero sólo … Read more