Musicoterapia para la salud mental

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Musicoterapia para la salud mental: La musicoterapia se puede utilizar en niños con discapacidades del desarrollo

La música puede afectar los pensamientos, sentimientos y comportamientos de una persona. Y se ha demostrado que ayuda a controlar el estrés, a expresar emociones y a mejorar la comunicación.

La musicoterapia entendida como, el uso clínico y basado en la evidencia de las intervenciones musicales para lograr objetivos individualizados; ayuda a las personas a comprender y desarrollar su propia identidad, promover la calidad de vida y mantener el bienestar.

 

Entonces, ¿cómo funciona la musicoterapia para ayudar a alguien con problemas de salud mental?

La musicoterapia se puede utilizar con niños, adolescentes y adultos con discapacidades del desarrollo y necesidades de salud mental, así como con personas mayores afectadas por afecciones relacionadas con la edad, como la enfermedad de Alzheimer. Para las personas con afecciones de salud mental, como el TDAH , los trastornos del estado de ánimo, la depresión , el trastorno de estrés postraumático y la esquizofrenia. El objetivo de la musicoterapia es abordar los problemas que no se pueden tratar  solo con las palabras. Como resumen podemos decir que la terapia con música tiene como  finalidad efectuar cambios en el comportamiento y facilitar el desarrollo de habilidades.

 

Cinco intervenciones comunes asociadas con la musicoterapia son entre otras:

 

Composición de canciones

La composición de canciones puede ofrecer a las personas con problemas de salud  la oportunidad de expresar estados de ánimo, pensamientos y emociones.

Análisis lírico.

Analizar las letras de las canciones puede ayudar a identificar emociones.  Otra técnica de análisis lírico relaciona las letras de una canción específica con la vida del individuo. Esto le permite  explorar sus emociones de una manera más profunda.

Improvisación.

La improvisación es una técnica de autoexpresión  mediante la que se crea  música de manera improvisada. Se puede usar cualquier medio musical o no musical dentro de sus capacidades, incluyendo voz, cuerpo, sonido, percusión, imágenes e historias. Esta técnica también incluye la evaluación y el análisis para comprender completamente las emociones que se muestran.

Escuchar.

Escuchar involucra a cómo se reacciona ante la música en vivo o grabada. La experiencia auditiva puede centrarse en los aspectos físicos, emocionales, intelectuales o espirituales de la música, y cada persona  puede responder de diferentes formas, como la relajación o la meditación, el movimiento estructurado o libre, contar historias o dibujar.

Tocar instrumentos musicales.

Tocar un instrumento musical puede dar a los niños y adultos que tienen problemas para comunicarse una manera fácil y gratificante de expresar sus pensamientos y emociones. También puede ayudar a desarrollar habilidades motoras, ya que requiere coordinación mano-ojo. Tocar música puede considerarse una forma alegre de comunicarse, y aprender a tocar un instrumento es bueno para el cerebro, la memoria , las habilidades sociales, la confianza y la creatividad.

La musicoterapia sirve como complemento de otras terapias, basándose en objetivos terapéuticos para aumentar el funcionamiento físico, emocional, cognitivo y social. La musicoterapia juega un papel importante en el enfoque interdisciplinario.

 

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