Las Emociones: Educación Emocional

Las emociones y la educación emocional

Ya sea que lo llamemos educación emocional, aprendizaje emocional o inteligencia emocional, la mayoría de la gente entiende que es fundamental prestar atención al desarrollo integral del niño, incluyendo la educación del carácter.

Los padres tienen una doble función que desempeñar en la crianza de un niño auto-consciente, respetuoso, que sabe cómo manejar sus emociones, tomar decisiones responsables, y resolver conflictos de manera no violenta.

En casa, usted debe tratar de crear un ambiente de confianza, respeto y apoyo. Recuerde que el modelado de la conducta «emocionalmente inteligente» en el hogar es el primer paso para educar a los niños emocionalmente inteligentes.
En la escuela, se puede trabajar con otros miembros de la comunidad escolar para crear un clima que apoye el aprendizaje social y emocional (dentro y fuera del aula).

¿Qué es la edución emocional?

La educación emocional es el proceso a través del cual los niños adquieren y aplican de manera efectiva los conocimientos, actitudes y habilidades necesarias para entender y manejar las emociones, establecer y lograr metas positivas, sentir y mostrar empatía por los demás, establecer y mantener relaciones positivas, y tomar decisiones responsables.

Las emociones en los niños

Identificar, comprender y responder a las emociones de los demás son habilidades sociales muy importantes para todos los niños. Estas habilidades ayudan a comprender y desarrollar relaciones con otros pequeños.

Cuando sabemos que alguien que nos importa está triste, podemos ofrecerle un abrazo o unas palabras amables de apoyo para animarlo. Cuando pensamos que alguien tiene miedo, podemos tratar de confortarlo y apoyarlo. Estos tipos de interacciones nos ayudan a crear vínculos entre sí.

La mayoría de nosotros hemos aprendido habilidades tales como la forma de «leer» las expresiones faciales de otras personas, tonos de voz, gestos del cuerpo etc. muy fácil y naturalmente cuando eramos muy jóvenes. Hemos aprendido a través de interacciones sociales con los compañeros, padres y otros adultos. De alguna manera recogimos esta importante información social sin que nadie explícitamente nos la enseñara .

Para algunos niños, la identificación y la comprensión de las emociones no es tan fácil. Algunos niños pueden no notar importantes señales no verbales (como la forma de las cejas de una persona, los movimientos del cuerpo o el tono y el ritmo de la voz) que se utilizan para establecer la diferencia entre las emociones. Sin ser capaz de identificar y entender las emociones de los demás correctamente, los niños son más propensos a responder de manera inapropiada durante las interacciones.

Para estos niños, las emociones deben ser enseñadas de manera explícita y muy claramente.

Emociones Básicas

El estudio de las emociones básicas con cierto rigor es del siglo pasado y uno de sus los pioneros en este área es el Dr. Paul Ekman.

Sobre los cuatro a seis años de edad, la mayoría de los niños pueden reconocer y entender las emociones básicas:

La felicidad.
La tristeza
La ira
El miedo

Emociones más complejas (como el orgullo, culpa y vergüenza) se basan en las emociones básicas. Un niño debe tener una buena comprensión de las emociones básicas antes de que se le presente emociones más complejas.

Actividades para trabajar las emociones

Aprendizaje social y emocional: Estrategias para padres

Hay muchas maneras que los padres pueden fomentar un comportamiento emocionalmente inteligente en sus hijos. Como padre o madre usted puede probar estos juegos y actividades con su hijo para presentar y practicar el reconocimiento de emociones en la primera infancia. Aquí hay algunos pasos específicos que puede tomar para «nutrir» a un niño emocionalmente inteligente, y recursos adicionales que puede utilizar para aprender más sobre el aprendizaje social y emocional.

1. Enseñe a su hijo los nombres de las emociones

Una vez que su niño mira las caras de cerca , es el momento de enseñarle los nombres de las emociones.

Comience con las emociones básicas: felicidad , tristeza , enfado y miedo .

Empieza por usar fotos realistas. Puede usar caras conocidas de fotografías, imágenes de revistas, etc.

Muéstrele a su hijo una imagen y la etiqueta, «feliz», «triste», etc.

Dependiendo de la capacidad del niño, se podría decir, «El niño se siente feliz».
Coloque dos imágenes de emociones diferentes en la mesa delante de su hijo y pídale que señale una emoción (por ejemplo, se puede decir «Dame una cara feliz»). Al principio, puede que tenga que ayudar a su hijo a que le dé la imagen correcta.Cuando su hijo puede seleccionar la imagen correcta sin ninguna ayuda, introducir una nueva emoción.
Cuando el niño ha aprendido los nombres de las emociones básicas usando imágenes reales, use una variedad de otros dibujos de emociones para ayudarla a «generalizar» la emoción y el nombre. En otras palabras, para reconocer la emoción en diferentes caras y en diversos entornos.

2. Atraer la atención de su hijo hacia las emociones

Algunos niños necesitan que se les enseñe a mirar las caras para obtener la información social. Encuentre tantas oportunidades como sea posible para que su hijo practique el reconocimiento, el etiquetado y la respuesta a sus propias emociones, así como las emociones de otras personas. Aquí tiene unos ejemplos:

Si su hijo está enfadado por alguna causa; es el momento de que usted imite una cara de enojo, incluso ponga voz enfadada.
Si su hijo está feliz ; usted debe poner su boca sonriendo y sus ojos grandes. Utilizando una voz feliz.
Mientras ve la televisión o vídeos utilizar su mando a distancia para hacer una pausa en una escena y señalar y etiquetar una emoción específica.
Aprovechar las oportunidades que ocurren de forma natural para ayudar a su hijo a reconocer las emociones. Cuando alguien en el entorno de su hijo está expresando una emoción, señálele esto para decir: «Mira, Lucía está sonriendo. Ella se siente feliz «.

3. Decir los nombres de las emociones

Cuando su hijo conoce los nombres de las cuatro emociones básicas, es hora de que trate de decir los nombres.

Muéstrele a su hijo una foto de alguien que expresa una emoción y pregúntele: «¿Cómo se siente el/ella?»

4. Representar las emociones

Ahora es el momento para que su niño intente actuar según las emociones.

Póngase frente a un espejo con su hijo y túrnense para «hacer caras». Por ejemplo, hacer una cara de enfado y pregunte: «¿Cómo me siento»?

Si su hijo puede etiquetar su emoción, dígale: «Ahora tu haces una cara enojada».
Explíquele a su hijo los gestos que está haciendo para cada emoción ( «Mis ojos son cada vez más… ; mi boca está cada vez apretada… ; etc…)

5. Jugando de rol

Dependiendo de la capacidad de su hijo, usted podría tratar de situaciones «juego de roles» en las que ciertas emociones son propensas a sentirse. Por ejemplo, se podría representar que usted va a comprar un helado y se siente feliz por ésto.
Use un lenguaje no verbal exagerado, gestos y expresiones faciales en un primer momento. A medida que su niño se siente más cómodo con las emociones que reconoce, puede actuar de forma más natural.
Puede ser divertido y provechoso configurar el juego de dramatización en casa para practicar la expresión y el reconocimiento de emociones.

6. Modelado con marionetas

Muchos niños les encanta ver las marionetas. Puede utilizar este interés para ayudar a enseñar a su hijo más acerca de las emociones.

Hacer teatros cortos con marionetas de otros adultos o niños que expresan una emoción en una situación apropiada.

Señalar las características importantes tales como la forma de la boca, los ojos y las cejas, los movimientos específicos del cuerpo y los gestos y el sonido de la voz.

7. Juegos

Si su hijo le gusta jugar con juegos de mesa, utilice esta gran oportunidad de practicar lo que ya le ha enseñado sobre las emociones.

Si necesitas ayuda para preparar todos estos materiales de aprendizaje de las emociones, en PlazaToy tenemos juegos que te pueden servir de ayuda mira algunos ejemplos en los siguientes enlaces: