Cómo estar fresco sin aire acondicionado

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Cómo refrescarse durante un día caluroso sin  aire acondicionado

Durante los días de verano, puede que te encuentres sudando y sientas mucho calor. En estos casos, las personas suelen recurrir a los acondicionadores de aire, pero cuando no hay aire acondicionado, tendrá que pensar en formas ingeniosas de enfriarse o podría terminar deshidratado o sufrir un golpe de calor. Aquí tiene los consejos que yo misma utilizo  para refrescarse durante los días calurosos.

 

  • Empape su camisa y utilice  un abanico.
  • Moje las mangas de su camisa mientras sopla el ventilador.
  • Envuelve un trozo de hielo en un paño  y humedece tus puntos de pulso.
  • Ponga algo frío en una botella; aplíquela  en su cuello.
  • También puedes mojar ligeramente una camisa antes de ponértela y usarla.
  • También puede llenar su bañera con agua y empaparse. Sigue cambiando el agua hasta que tengas frío.
  • Quédate en la piscina o en un lugar donde haya agua. ¡Relajarse! Si no hay piscina o playa alrededor, puede poner agua en la misma bañera o en otro recipiente grande y una corriente de aire. Ponga la cubeta en la dirección del aire que sopla el ventilador.
  • Bebe mucha agua aunque no tengas sed, pero asegúrate de no exagerar.
  • Permanecer en lugares más bajos como en el sótano . Mantenga un  flujo de aire. Apague los dispositivos eléctricos, ya que podrían sumarse al calor ambiental.
  • Llene su frigorífico con cosas frescas para comer: helados,  hielo, frutas congeladas, etc.
  • Tomar comidas más ligeras.
  • Piensa en cosas geniales y disfruta del calor.
  • Si todo esto falla, ve a otro lugar donde haya un aire acondicionado.

ventilador

 

Cómo estar fresco por la noche sin un acondicionador de aire

El tema del verano es mantenerse fresco. Las unidades de aire acondicionado central y de aire acondicionado de ventana hacen un gran esfuerzo para mantener los hogares frescos en todo el mundo. Sin embargo, hay miles de hogares  que no tienen una forma eléctrica de enfriarse durante el verano. Estas familias deben apegarse a los medios más tradicionales. Dormir en una habitación caliente por la noche es una de las quejas más angustiosas y comunes de las familias . Si no tiene aire acondicionado  o si su sistema  funciona mal durante el verano, debe saber cómo refrescarse por la noche con diferentes medios.

 

  1. Enciende tus ventiladores de techo. Si no tiene ventiladores de techo, configure ventiladores oscilantes o ventiladores de área alrededor de su cama. La brisa que sopla durante la noche evitará que se forme sudor en su cuerpo.
  2. Coloque sábanas de algodón en la cama. El invierno es perfecto para las sábanas de franela. El verano es perfecto para las sábanas de algodón y satén.
  3. Abre tus ventanas. Los veranos pueden tener días extremadamente calurosos, pero las temperaturas bajan durante la noche. De hecho, pueden caer hasta 20 a 30 grados por debajo de la temperatura máxima diurna. Abra sus ventanas por toda la casa para que fluya una buena brisa.
  4. Use una cantidad mínima de ropa de cama. Muchas personas no pueden dormir sin estar cubiertas por algún tipo de prenda de cama. Las sábanas de algodón (como anteriormente hemos dicho) funcionar mejor cuando hace calor. Le dan la sensación de estar cubierto, a la vez que proporcionan un flujo de aire.
  5. Use ropa suelta, si es que la tiene. Si tienes calor por la noche, la mejor ropa  es nada. Sin embargo, puede usar  pantalones cortos  y una camiseta sin mangas holgada . También camisones de algodón que queden sueltos y suaves.

 

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