Todo tipo de bacterias, células muertas de la piel, aceites y suciedad puede acumularse en nuestros cepillos, en el caso de las brochas de maquillaje, cepillos para el pelo y por supuesto los cepillos de dientes.
Mantener limpios los cepillos que usamos a diario es mucho más importante de lo que parece. En ellos se acumulan restos de suciedad, grasa, productos, piel muerta y, en muchos casos, gérmenes.
Si en casa sois varios y compartís baño, la higiene de los cepillos es clave para cuidar la salud de toda la familia.
Respuesta rápida:
- Los cepillos del pelo deberían limpiarse al menos una vez a la semana.
- Los cepillos de dientes se enjuagan después de cada uso y conviene desinfectarlos cada pocos días.
- Otros cepillos del hogar (de uñas, de baño, etc.) necesitan también una limpieza semanal o incluso más frecuente si se usan mucho.
A partir de aquí te explico, paso a paso, cómo hacerlo de forma sencilla.
Cada cuánto limpiar los cepillos del pelo
Los cepillos del pelo acumulan cabellos, polvo, grasa del cuero cabelludo y restos de productos como lacas o espumas. Si no los limpias con regularidad, todo eso vuelve a tu melena cada vez que lo usas.
Frecuencia recomendada para adultos
En la mayoría de los casos, es suficiente con:
- Retirar los pelos atrapados a diario o cada pocos días.
- Hacer una limpieza profunda una vez a la semana si usas el cepillo casi todos los días.
- Si utilizas muchos productos de fijación, puedes limpiarlo a fondo 2 veces por semana.
Frecuencia recomendada para niños
En los niños suele haber menos productos pero más restos de polvo, arena (si juegan al aire libre) y en ocasiones piojos.
- Retira los pelos del cepillo al menos 2–3 veces por semana.
- Limpieza profunda del cepillo 1 vez a la semana.
- Si ha habido casos de piojos en el cole, limpia y desinfecta el cepillo a diario durante esos días.
Cepillos de uso compartido en casa
Lo ideal es que cada persona tenga su propio cepillo, pero si en tu familia se comparte:
- Limpia el cepillo de uso común varias veces a la semana.
- Considera hacer una desinfección suave semanal (por ejemplo, con agua y vinagre o con jabón y agua muy caliente, según el material).
Cómo limpiar correctamente un cepillo del pelo paso a paso
Sigue estos pasos sencillos, adaptándolos al tipo de cepillo (plástico, madera, con púas metálicas, etc.):
- Retira todos los cabellos
- Usa los dedos, un peine de púas finas o incluso unas tijeras para cortar mechones muy enredados.
- Prepara una mezcla de agua tibia y jabón
- Llena un recipiente con agua tibia.
- Añade unas gotas de jabón neutro o champú suave.
- Sumerge solo la parte de las púas
- Evita mojar demasiado el mango si es de madera o tiene partes pegadas.
- Deja el cepillo en remojo 10–15 minutos.
- Frota suavemente
- Con un cepillo de dientes viejo o un pequeño cepillo de limpieza, frota entre las púas para eliminar restos acumulados.
- Aclara con agua limpia
- Enjuaga bien bajo el grifo para que no queden restos de jabón.
- Seca al aire
- Coloca el cepillo con las púas hacia abajo sobre una toalla.
- Deja que se seque completamente antes de volver a usarlo.
Consejo para padres: aprovecha un día fijo de la semana (por ejemplo, el domingo) para limpiar los cepillos de toda la familia a la vez. Así crearéis el hábito y no se os olvidará.
Cepillos de dientes: limpieza diaria y desinfección
Los cepillos de dientes están en contacto directo con la boca y la saliva, por lo que requieren una higiene todavía más estricta.
Cada cuánto limpiar el cepillo de dientes
- Después de cada uso:
- Enjuaga bien el cepillo bajo el grifo.
- Elimina restos de pasta y sacude el exceso de agua.
- Cada pocos días (2–3 veces por semana):
- Puedes hacer una limpieza más profunda o desinfección suave.
- Cambio de cepillo:
- Cada 3 meses como máximo.
- Antes, si las cerdas están abiertas o deformadas.
- Inmediatamente después de una gripe, gastroenteritis u otra infección fuerte, sobre todo en niños.
Cómo desinfectarlo de forma segura
- Opción 1: agua y colutorio
- Mezcla agua y un poco de enjuague bucal en un vaso.
- Sumerge solo la parte de las cerdas del cepillo 10–15 minutos.
- Aclara bien con agua.
- Opción 2: agua caliente y jabón suave
- Lava las cerdas con agua caliente (sin llegar a quemarlas) y una gota de jabón neutro.
- Aclara hasta que no queden restos.
- Deja secar al aire
- Coloca el cepillo en posición vertical, sin tapar la cabeza con fundas que mantengan la humedad.
- Evita que los cabezales de los diferentes cepillos de la familia se toquen entre sí.
Otros cepillos del hogar que también conviene limpiar
En una casa familiar es habitual tener otros cepillos que a veces olvidamos:
- Cepillos de uñas.
- Cepillos para el cuerpo o exfoliantes de ducha.
- Cepillos de limpieza facial.
- Cepillos de baño para niños.
En general:
- Limpieza rápida después de cada uso (al menos aclararlos bien).
- Limpieza profunda semanal con agua tibia y jabón.
- Cambio regular cuando las cerdas estén deformadas, manchadas o con mal olor.
Señales de que debes tirar un cepillo y comprar uno nuevo
No basta con limpiar: hay momentos en los que es mejor cambiar el cepillo:
- Cerdas muy abiertas o deformadas.
- Mal olor aunque lo hayas limpiado.
- Restos que no salen ni con una limpieza profunda.
- Manchas de moho o puntos negros.
- Cepillos que se han quedado húmedos durante mucho tiempo (por ejemplo, olvidados en una bolsa de viaje).
En el caso de los cepillos de dientes y de los niños, es mejor pecar de precavidos y renovarlos antes de tiempo.
Resumen rápido para familias ocupadas
Si vas con prisas, quédate con esta regla sencilla:
- Cepillo del pelo:
- Quitar pelos a menudo + limpieza profunda 1 vez a la semana.
- Cepillo de dientes:
- Enjuagar después de cada uso + desinfección suave 2–3 veces por semana + cambiarlo cada 3 meses.
- Otros cepillos del hogar:
- Aclarar tras cada uso + limpieza profunda semanal.
Convertir la limpieza de los cepillos en una pequeña rutina semanal ayuda a mantener la higiene de toda la familia y a prevenir problemas de piel, cuero cabelludo o boca.
