Una rutina bien estructurada para nuestros niños

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La importancia para el desarrollo de nuestros hijos de una rutina diaria bien estructurada

 

Los niños pequeños prosperan cuando su vida es predecible y estable. Tener una rutina de actividades diarias ayuda a los niños pequeños a sentirse seguros. Esta es una necesidad para nuestros hijos, ya que necesitan tener una sensación de seguridad para crecer y desarrollarse. Con esto dicho, también está bien que  cambiemos las cosas de vez en cuando. Los niños pequeños también necesitan aprender a ser capaces de manejar sorpresas y ser flexibles con el cambio.

Una de las necesidades básicas de los humanos es tener seguridad y protección. Esto es cierto para todas las edades de personas. Sin rutina, los niños pequeños no experimentan una sensación de seguridad. Con consistencia y rutina, los  pequeños tienen la seguridad que necesitan para que sus cuerpos y mentes obtengan más beneficios de desarrollo en lugar de centrarse en obtener seguridad.

Las rutinas también ayudan a enseñar a los niños  a aprender los límites, las expectativas y a manejar sus emociones y comportamientos. Por ejemplo, si una rutina para ir a dormir incluye dos historias de cuentos antes de acostarse y esto se ofrece de manera consistente, el niño pequeño aprende las expectativas y también aprende a mantener la calma durante la hora de acostarse (siempre que otros factores también se apliquen adecuadamente).

Cuando no hay suficiente rutina, es probable que los niños pequeños se vuelvan más irritables y se irriten más fácilmente. En el ejemplo de la hora de acostarse, pueden llorar por periodos más largos de tiempo  y tratar de permanecer despiertos durante más rato que el niño que ha tenido una rutina constante y estructurada a la hora de acostarse.

Según un artículo en la revista Ser Padres, «La repetitividad de las experiencias [en las rutinas] ayuda a establecer vías críticas en el cerebro», explica el «Cuando repites las cosas una y otra vez, haces esas conexiones mucho más fuertes con el tiempo». «Cuanto más robustos se vuelvan esos vínculos mentales, más seguro y calmado estará tu pequeño, sabiendo que puede predecir la siguiente actividad en su día. Eso significa que estará menos ansioso en general y menos propenso a tener rabietas «.

La cita mencionada anteriormente se refiere a los beneficios de la rutina y la estructura para los niños pequeños. En la infancia , el  desarrollo y el comportamiento del niño pequeño es muy impresionable. En esta edad el desarrollo del cerebro es muy complejo. Cuanto más a menudo se repita una determinada conexión neuronal en el cerebro, más estable es la conexión, lo que hace que la habilidad, el comportamiento o la regulación emocional se establezcan de forma más segura.

Un ejemplo para establecer conexiones neuronales relacionadas con una rutina a la hora de acostarse incluye tener un conjunto consistente de actividades de las que su hijo pequeño experimente un apego saludable y la conexión con un cuidador que le resulte  una actitud calmada y dócil al acostarse.  De esta forma, el niño  también siente una sensación de seguridad y predictibilidad que le permite conciliar el sueño con poca ansiedad o inquietud.

El niño aprende a confiar en la seguridad de la rutina, lo que afecta su capacidad para manejar sus propias emociones y comportamiento antes de acostarse.

 

PlazaToy

 

 

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