Relaciones de los padres de niños con necesidades especiales.
Hay grandes cosas y emociones a la hora de ser padres y criar a un niño con necesidades adicionales. Pero puede traer nuevos desafíos a su relación matrimonial.
Hablar abiertamente y valorar su tiempo como pareja puede ayudarles a mantener su relación fuerte.
Es importante trabajar en equipo y compartir la carga de trabajo general del cuidado infantil, las tareas domésticas y el trabajo remunerado.
Cambios positivos en su relación cuando su hijo tiene necesidades especiales
Hay muchas cosas buenas en la crianza de un niño con necesidades adicionales. Y puede hacer a su familia más fuerte . También puede descubrir que comparte más las responsabilidades de los padres y habla más con su pareja.
Es posible que usted y su pareja vean las necesidades especiales de su hijo de manera diferente, (lo que es normal). Esto podría significar que usted trata de manera diferente el comportamiento de su hijo y se relaciona con él también de forma distinta. Y esto puede ser algo realmente bueno. Puede obtener muchas ideas nuevas de las diferentes maneras en que aborda las cosas.
Para que los padres de niños con discapacidad, tengan una asociación sólida, deben hablar entre ellos sobre sus opiniones y sentimientos. Compartir tus emociones puede ayudarte a sentirte bien en tu relación. Y cuando se toma el tiempo para «ponerse al día» sobre cómo se sienten, también esto puede ayudarles a trabajar juntos como un «equipo de padres» .
Los nuevos desafíos para su relación cuando su hijo tiene necesidades especiales
Cuidar a un niño con discapacidad o necesidades adicionales también puede traer nuevos desafíos y más presiones. Trabajar juntos como un equipo para encontrar soluciones puede ayudarles a manejar estos desafíos.
Economías y Finanzas
Es posible que tenga que pagar el transporte, el equipo, las facturas médicas o los cambios esenciales en su casa, lo que podría afectar sus finanzas. Si puede, intente tomar decisiones en conjunto sobre áreas en las que puede ahorrar dinero.
También puede comunicarse con el servicio estatal de discapacidades y sociales para obtener información sobre cómo obtener apoyo financiero para cubrir equipos y otros costos.
Cambios en el empleo y los roles familiares
Uno o ambos de ustedes pueden necesitar o elegir reducir sus horas de trabajo para cuidar a su hijo. Esto puede cambiar la forma en que se dividen las tareas del hogar. Es importante hablar sobre las formas de equilibrar la carga de trabajo con su pareja y ver horarios flexibles u opciones de trabajo.
Si se queda en casa para cuidar a su hijo, intente participar en grupos y actividades de la comunidad local o asociaciones . Esto puede ayudarte a sentirte conectado/a a tu comunidad.
Comportamiento infantil
El comportamiento infantil puede ser estresante para cualquier relación. Si su hijo se comporta de manera difícil, puede ayudar el decidir juntos cómo lo manejarán para que sea coherente. Hablar sobre esto regularmente siempre es una buena idea.
Un psicólogo o especialista en discapacidad puede ayudarlo a planificar estrategias de comportamiento apropiadas para su hijo. Las asociaciones de discapacitados también pueden serte de mucha ayuda.
Tiempo de calidad
Tener un hijo con necesidades especiales puede significar el que usted y su pareja tengan menos tiempo de calidad juntos. Pasar un tiempo placentero, hacer cosas que disfrutéis y tener intimidad de pareja puede acercarte más y recordarte que sois personas, ¡no solo padres!
Es posible que un familiar o amigo pueda cuidar a sus hijos, o que su servicio social de discapacidad pueda ayudarle a encontrar cuidadores de relevo que estén capacitados para cuidar a niños con necesidades especiales.
Cuiden de ustedes mismos y de su relación.
Es fácil quedar atrapado atendiendo las necesidades de su hijo, pero cuidarse a sí mismo también es importante .
Parte de cuidarse es encontrar tiempo para hacer las cosas que le interesan, como individuos y como pareja. Puede ser deporte, música o grupos sociales. Un poco de tiempo libre te ayuda a sentirte bien, y cuando te sientes bien, tienes más energía para poner en tu relación.
Criar niños es un gran trabajo para cualquier persona, y criar a un niño con discapacidad o necesidades adicionales puede significar una carga de trabajo aún mayor. Usted y su pareja no tienen que hacer las mismas cosas, pero es importante compartir la carga de trabajo general, el cuidado infantil, las tareas domésticas y el trabajo laboral. Podría pensar en hacer un cuadro semanal de tareas y responsabilidades para asegurarse de que todo sea justo. Esto también puede ayudarles a buscar tiempo libre para ustedes mismos.
Hablar abiertamente sobre tus sentimientos es importante. Por ejemplo, ‘Me siento como si …’, o ‘Me pregunto si podríamos hacer esto de manera diferente’.
Y escucharse el uno al otro sin culpar o juzgar les ayudará a darse apoyo emocional mutuo. Cuando hablas de temas difíciles, puedes demostrar que estás escuchando diciendo cosas como «Entiendo lo que quieres decir» o «No me di cuenta de que te sentías así».
Reír es muy bueno. El sentido del humor puede ayudarles a desahogarse y ver el lado divertido de las cosas.
Trabajando juntos en posibles problemas de su relación.
Los conflictos y las tensiones ocurren incluso en las relaciones y matrimonios más fuertes, y tener un hijo con necesidades adicionales puede crear una mayor presión.
Aquí tiene algunas sugerencias sobre estrategias que pueden ayudar a manejar conflictos y resolver problemas :
- Tómate un tiempo para hablar de cosas que te preocupan. Elegir un momento en que su hijo no esté cerca es una buena idea.
- Siéntense juntos y concéntrese en lo que dice su pareja. Escucha los pensamientos y sentimientos de tu cónyuge sin interrumpir.
- Trate de decir exactamente cuál es el problema. Por ejemplo, ‘Siento que no tengo tiempo para mí. No he podido salir a caminar durante dos semanas ‘.
- Si no está de acuerdo con lo que dice su compañero, trate de enfocarse en el problema, no en su pareja. Por ejemplo, podría decir: ‘Me gustaría probar un enfoque diferente esta vez’.
- Haga una lluvia de ideas con muchas soluciones diferentes al problema para ver qué es lo que podría funcionar mejor. También puedes hablar sobre cómo podría ser la solución. Podrías preguntar, ‘¿Estamos los dos cómodos con esto?’ o ‘¿Podríamos hacer esto mejor?’
- Pregunte cómo se siente su pareja después de la discusión (si la hubiese) y asegúrese de que ambos han tenido la oportunidad de decir lo que tenían en mente.
