Cuando su hijo recibe un diagnóstico de discapacidad, es normal tener un rango de sentimientos, incluyendo culpa, miedo, tristeza y alivio.
No hay una manera «correcta» de sentir. Reconocer tus emociones es algo saludable.
Tómese el tiempo para simplemente disfrutar de la vida con su hijo, sin centrarse en sus necesidades especiales.
Los sentimientos que pueden experimentar los padres ante el diagnóstico de su hijo
Cada padre es diferente. Pero después de un diagnóstico de discapacidad o trastorno del espectro autista (TEA), es muy común que los padres se sientan abrumados, sorprendidos, incrédulos, adormecidos, preocupados, o una combinación de todas estas cosas.
Un rango de sentimientos es normal …
A medida que se acostumbre a la situación, puede sentirse triste , especialmente cuando piensa en sus esperanzas y sueños decepcionados para su hijo y para usted. Puede haber sentimientos de culpa, dirigidos hacia ustedes mismos y hacia otras personas, así como también temor por el futuro.
También puede sentirse aliviado , especialmente si ha estado preocupado por el desarrollo de su hijo durante un tiempo. Un diagnóstico muchas vecs significa que puede comenzar a hacer preguntas y tomar decisiones.
Y podría sentirse confundido y sobrecargado, con demasiada información, consejos contradictorios y presión para tomar decisiones.
Sus sentimientos pueden verse influenciados por la forma en que las necesidades especiales de su hijo afectan otras partes de su vida. Podría afectar su trabajo, su vida social o la cantidad de tiempo que puede dedicar a intereses personales o pasatiempos.
La cantidad de apoyo que tiene de otros, como su pareja, familiares y amigos, también puede verse afectada . Por ejemplo, demasiado apoyo alentador lo ayudará a sentirse más positivo sobre su nuevo rol.
No hay una manera «correcta» de sentir. No puedes evitar tus sentimientos, y no debes intentarlo. Tratar con tus sentimientos es parte de aceptar el diagnóstico y seguir adelante con su vida, la de su hijo y la de su familia.
Hacer frente a sus sentimientos sobre las necesidades especiales de su hijo: consejos
La mayoría de los padres y las familias eventualmente llegan a sentirse bien con respecto a las necesidades adicionales de sus hijos. Tienen sentimientos positivos como el amor, la alegría, la aceptación y la satisfacción, y comienzan a hacer planes y tener nuevos sueños para sus hijos.
Estos consejos pueden ayudarlo a manejar sus sentimientos a medida que se acostumbra a su situación.
Cuida de ti mismo
- Acepta tus sentimientos, sean lo que sean. Reconocer tus emociones es algo saludable.
- Date tiempo. Los sentimientos negativos no se quedarán para siempre, pero pueden volver de vez en cuando, por ejemplo, en el cumpleaños de su hijo, cuando algún familiar tiene un hijo, cuando hay una boda u otro tipo de reunión , o cuando su hijo comienza el preescolar, la escuela primaria o el instituto. Con el tiempo, podrá mejorar el reconocimiento de los sentimientos y tratar con ellos.
- Sea amable con usted mismo. Cuídate y mantente saludable. Haga deporte.
- Cuando esté listo, hable con las personas cercanas a usted , particularmente con su pareja, sobre cómo se siente. Intenta aceptar que otras personas puedan tener sentimientos completamente diferentes a los tuyos.
- Conozca a otros padres que se encuentran en situaciones similares. Puede ayudar hablar con personas que entienden cómo es tener un hijo con discapacidad. Acérquese a asociaciones de familiares de discapacitados, porque le darán mucha y buena información.
Disfruta del tiempo con tu hijo.
- Trate de evitar comparar a su hijo con otros niños. Cada niño es diferente.
- Celebre los éxitos y los hitos, el suyo y el de su hijo, y céntrese en los aspectos positivos y el progreso. Es posible que su hijo se desarrolle de manera diferente a otros niños pero que alcance sus propios objetivos e hitos en el camino. Seguro que habrá muchas razones para sentirse positivo.
- Tómese el tiempo para simplemente disfrutar de la vida con su niño, sin centrarse en sus necesidades especiales. Con el tiempo mejorarás si haces esto.
Busca ayuda
- Recopile información sobre el diagnóstico de su hijo de fuentes fiables como sitios web del gobierno, hospitales y universidades. No todo lo que encuentras en internet está basado en investigaciones científicas fiables.
- Busque apoyo profesional e información. Su médico pediatra y los servicios de intervención temprana son buenos lugares para comenzar.
Diferentes relaciones y diferentes sentimientos sobre las necesidades especiales.
Hermanos, abuelos, familiares y amigos
La forma en que los hermanos se sientan dependerá de:
- Cuantos años tienen
- Cómo están haciendo frente sus padres
- Cómo los padres y otras personas hablan sobre sus hermanos con discapacidad.
- Cuánto apoyo y ayuda están recibiendo
- Si entienden las necesidades especiales.
- Los familiares y amigos también se verán afectados por el diagnóstico y pueden experimentar el mismo rango de sentimientos que usted.
