En realidad…, ¿sabe como es la manera correcta de abrazar a su hijo?. Una de las cosas que me gusta y me ENCANTA de ser mamá son los abrazos, arrumacos y caricias con mis hijos. He investigado un poco en internet sobre la ciencia del abrazo y esto es lo que encontré…
No hay nada mejor que el olor de un recién nacido . Esa piel suave y el pelo esponjoso te dan ganas de acurrucarlo todo el día. Pero a medida que crecen, llegas al escenario en el que se alejan y se preparan para explorar el mundo.
Regresan por abrazos, pero a medida que los niños se hacen mayores se vuelven más independientes, se vuelven más independientes.
Abrazarnos con nuestros hijos, es un proceso maravilloso y saludable, pero ¿te has dado cuenta de que a medida que avanzamos en la edad adulta, nos abrazamos menos? Nuestra cantidad de abrazos diarios disminuye. Y aquí está «la locura». Hay estudios como muestran que necesitamos abrazos para mantener la salud emocional.
De hecho, cuando se trata de mantenerse saludable, ¡los abrazos están subestimados! Impulsan todo, desde los niveles de oxitocina hasta la autoestima. Un abrazo a su hijo, estimula su sistema nervioso al tiempo que disminuye los sentimientos de soledad, combate el miedo, reduce la tensión y muestra aprecio ( fuente).
Ahora soy una madre de estudiantes de secundaria y una adolescente y, a medida que los niños crecieron, me propuse no dejar de abrazarlos.
Supongo que pensé que si nunca me detenía en abrazar a mis hijos, ¡nunca sería difícil volver a empezar!
Sé que muchos de ustedes son madres de niños más pequeños, así que este es mi consejo: ¡no se olviden de abrazar a sus hijos todos los días!
Incluso cuando están creciendo, y a veces de mal humor, todavía necesitan abrazos.
Para los niños más grandes , un buen momento para un abrazo con su hijo es en el sofá por la noche. Podemos estar leyendo o viendo la televisión, pero cuando todos nos subimos a nuestro gran sofá , nos acercamos. Compartimos mantas e incluso el perro se mete y quiere también cariño.
He notado que mis hijos ahora toman la iniciativa en el abrazo. Por lo tanto pienso que si el abrazo con los hijos se convierte en una constante en su vida, sus niños comienzan a desearla.
El «camino correcto» para abrazar a sus hijos
Por supuesto, cualquier abrazo es un esfuerzo que vale la pena. Pero hay verdadera ciencia detrás de los mejores tipos de abrazos que podemos dar a nuestros hijos. Veamos… ¿Qué tan bueno es eso?
Ir de corazón a corazón
Los abrazos en los que el corazón de cada participante se presiona contra los demás estimulan la glándula del timo . Esto regula y equilibra la producción de glóbulos blancos en el cuerpo, lo que a su vez lo mantiene saludable y libre de enfermedades.
Nunca menos de seis segundos
Otro estudio muestra que los abrazos deben durar unos 6 segundos para obtener los máximos beneficios de felicidad.
Esto parece mucho tiempo. Pero, si lo piensas, un largo abrazo nos comunica mucho más que un abrazo rápido y abrupto.
Cuando mis hijos eran más pequeños, solía hacerlos abrazarse cuando tenían una pelea.Era parte del «Lo siento» y pensé que les ayudaría a perdonarse realmente unos a otros.
Pero luego me di cuenta de que los abrazos debían ser obligatorios. Así que les dije que tenían que abrazarse hasta que se reían . Es gracioso que no puedas enfadarte con alguien cuando estás cerca de ellos. «Los largos abrazos convirtieron los problemas en risitas».
¡Al menos 8 al día!
¿Cómo puedes conseguir todos esos abrazos en un día? Comienza abrazando cuando los niños se despiertan y también termina abrazándolos cuando se van a la cama. Los niños estarán más tranquilos con un abrazo cuando se despiertan y cunado van a dormir; ya que comienzan y terminan su día, por lo que es un lugar natural para comenzar.
También puede dar abrazos mientras los saluda, piense que los niños en edad escolar se van y vienen a casa varias veces desde la escuela.
Otros buenos momentos pueden ser cualquier circunstancia en la que estés parado; como por ejemplo en el sofá. Esta es una oportunidad fácil para que un niño se acueste debajo de su brazo y reciba algunos abrazos más para su cuota diaria.
¡Esperamos que estos consejos te ayuden a pensar en más formas de abrazar a tus hijos todos los días!
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