«El deporte tiene el poder de cambiar el mundo. Tiene el poder de unirnos de una manera que pocas cosas más lo hace. Habla a los jóvenes en un idioma que entienden». – Nelson Mandela, ex presidente de Sudáfrica
Muchos padres en algún momento, y en algún nivel, pueden relacionarse con el maestro de la famosa caricatura de Peanuts, lo que significa que hay muchas veces en que sentimos que lo único que escuchan nuestros hijos cuando les hablamos es «whah whah whon whah whah . » Pero como Nelson Mandela destacó de manera tan elocuente, el deporte y la actividad física hablan a los niños y jóvenes de una manera única. Las lecciones de vida que el deporte puede enseñar muchas veces pueden llevar al desarrollo de habilidades importantes para la vida tanto dentro como fuera del campo de juego.
Como padres, constantemente les pedimos a nuestros hijos que «se lleven bien con los demás» o que «establezcan algunas metas para uno mismo» o que «intenten encontrar la solución por su cuenta». Pero al igual que deben aprender a dar sus primeros pasos, sostener una cuchara para alimentarse y reconocer las letras del alfabeto, también los niños deben aprender y tener la oportunidad de desarrollar habilidades importantes para la vida, como la comunicación, cooperación, trabajo en equipo, resolución de problemas, resiliencia y establecimiento de metas.
Los niños casi siempre aprenden mejor «haciendo». Que te digan que coopere con tu hermano o hermana es difícil si nunca han aprendido las habilidades de cómo cooperar. A continuación se muestra una actividad simple que puede hacer para ayudar a sus hijos a desarrollar habilidades de cooperación, entre otras, mediante la actividad física.
- Encuentra un objeto adecuado para jugar lanzar y atrapar. Podría ser un animal de peluche (si estamos dentro de casa) o una pelota (si jugamos en el exterior).
- Juntos, vean cuántas veces, como familia, pueden atrapar el objeto sin que toque el suelo.
- Juega un par de veces, y cada vez, trata de superar tu puntuación anterior.
- Haga una lluvia de ideas juntos como familia sobre algunas estrategias para superar su puntuación.
Luego, una vez que te hayas beneficiado de lo anterior, cambia el juego para que sea más desafiante:
- Piense en diferentes formas de lanzar el objeto (p. Ej., Tírelo hacia atrás, entre las piernas, en el aire). Anime a sus hijos a pensar en algunas ideas para fomentar sus habilidades de creatividad. ¡Por lo general, son muy buenos para encontrar formas divertidas y únicas de lanzar el objeto! Cuando haga esto, asegúrese de que todos tengan la oportunidad de probar su idea para que aprendan cómo comunicarse y expresar su opinión con los demás. También les enseña a respetar las ideas de los demás.
Después de que hayas jugado al juego, pregúntales a tus hijos: «¿Qué aprendiste?» Es posible que se sorprenda al descubrir que no solo aprendieron a lanzar y atrapar, sino que también tuvieron la oportunidad de aprender la importancia de trabajar con otros para lograr un objetivo, cómo pensar de forma creativa o cómo negociar de manera justa.
Algo tan simple como jugar un juego de lanzar y capturar en familia, puede ser una fuente valiosa para ayudar a sus hijos a desarrollar algunas habilidades importantes que pueden transferirse a otras partes de su vida.
La clave es usar esos «momentos de enseñanza» para ayudarles a escuchar qué actividad física les está enseñando y cómo pueden aplicar esas habilidades en la vida cotidiana.
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