Practicar deporte en invierno con nuestros hijos

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deporte en invierno

 

La participación en los deportes de invierno ayuda a su hijo a mantenerse en buena forma física mientras se les enseña el espíritu deportivo y la disciplina.
Es importante que los niños sepan seguridad en los deportes, así como seguir las reglas y el desgaste del equipo de seguridad adecuado.

Cascos, protectores bucales y otros equipos de protección deben ser usados ​​en todo momento. Asegúrese de que son del tamaño correcto y se tienen siempre a mano para ser utilizados. 

Protección para el Invierno

  • Los niños deben vestirse usando capas de ropa. Si la capa superior se moja de nieve o lluvia helada, que puedan desprenderse de algo de ropa a una capa seca. Evite la ropa de algodón porque no va a mantener a los niños muy cálidos.Seguir con lana u otros tejidos. Pantalones impermeables y chaquetas , ya que no permiten la filtración de humedad en la otra ropa. No te olvides de los calcetines calientes y botas para mantener los pies secos y un sombrero para rematar la faena.
  • Asegúrese de que sus hijos tienen un refrigerio saludable antes de salir. Las calorías darán a sus cuerpos la energía necesaria en el clima frío.
  • Proteja los rostros de sus hijos con la protección solar. A pesar de que la idea de las quemaduras de sol en enero puede parecer extraño, la nieve puede reflejar hasta el 85% de los rayos ultravioletas del sol.
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