Uno de los juguetes más vendidos en esta época , son las bicicletas, en este artículo hablamos sobre la seguridad en bicicleta y las recomendaciones básicas que los padres podemos dar a nuestros hijos , para que esta actividad sea muy agradable.
Andar en bicicleta es una gran manera de hacer ejercicio al aire libre, y de pasar tiempo en familia. Es muy divertido, pero no queda libre de que con esta actividad deportiva como en otras , pueden suceder los accidentes . Antes de que la familia salga corriendo y empieza a pedalear, es importante enseñar a sus hijos las reglas de seguridad en bicicleta.
Una de las mejores maneras de ayudar a los niños a aprender la seguridad en bicicleta es con tu propio ejemplo(Si practicas o montas en bici), si no es así , os aseguro que es una buena manera de mantenerse activos en familia y obtener un valioso tiempo de estar juntos y disfrutar en familia. Ir en bicicleta con sus hijos para que pueda mostrarles lo que significa conducir con precaución es una de las mejores enseñanzas que los padres le podemos dar a nuestros hijos. Lo más importante es usar siempre el casco.
El uso del casco de la bicicleta debe ser obligatoria ( y es por ley) para todos en su familia, no importa donde estés o lo corto del paseo. He aquí por qué: Muchos accidentes de bicicleta implican una lesión en la cabeza. La mayoría de esas lesiones se podría haber evitado si hubieran llevado casco. Para protegerse contra lesiones cerebrales, asegúrese de que sus hijos usen un casco que se ajuste correctamente.
Cosas a tener en cuenta a la hora de comprar y usar un casco:
- Elija colores vivos o fluorescentes que son visibles para los conductores y otros ciclistas.
- Busque un casco que esté bien ventilado.
- Asegúrese de que el casco sea homologado.
- Asegúrese de que el casco de su hijo se ajuste correctamente.
- Si su hijo se golpea contra cualquier superficie dura mientras lleva puesto un casco, cámbielo. Los cascos pierden su capacidad para absorber los golpes después de golpes graves.
- Cuando los niños usen un casco, asegúrese de que las correas están bien. También asegúrese de que no llevan ningún otro sombrero o gorra por debajo de él.
La ropa que los niños llevan al andar en bicicleta es también muy importante para la seguridad:
- Ropa fluorescente o de colores brillantes ayudará a los niños a que sean visibles en la carretera, y son más visibles que la ropa blanca. Evite la ropa oscura, sobre todo al anochecer o al amanecer.
- Use algo que ayude a reflejar la luz, como cinta reflectante.
- La ropa ligera ayuda a evitar golpes de calor.
- Las piernas del pantalón no deben ser demasiado holgada ( si se monta con pantalón largo). Estos pueden quedar atrapados en la cadena mientras se conduce.
- Si su hijo usa una mochila mientras monta en bici, asegúrese de que las correas se atan y no pueden enredarse en los radios de las ruedas. Mantenga la mochila lo más ligera posible.
- Elija zapatos que agarre los pedales de la bicicleta. Los niños nunca deben montar en bici descalzos.
Debe de conocer consejos de seguridad en el tráfico , para los niños (y adultos también):
- Pare en todas las señales de Stop y obedecer los semáforos como hacen los automóviles. Ceda el paso a los peatones y tener especial cuidado en las intersecciones.
- Conduzca siempre en la misma dirección que los automóviles. No conduzca nunca en contra del tráfico.
- Los niños mayores: Trate de usar los carriles bici o rutas para bicicletas cada vez que pueda,¡ no la acera! Los niños menores : Paseo en la acera.
- Siempre pare y verifique el tráfico en ambas direcciones al cruzar de una calle .
- Siempre camine en bicicleta a través de intersecciones ocupadas mediante el paso de peatones y respetando los semáforos.
- Utilice siempre las señales de mano correctas, utilizando su brazo izquierdo.
- No circular demasiado cerca de automóviles estacionados;las puertas pueden abrirse de repente.
- Nunca viaje al atardecer o en la oscuridad.
- Nunca comparta el asiento con un amigo o un paseo en el manillar.
- Nunca use auriculares mientras pasea en bicicleta.
- Nunca permanezca de pie mientras se conduce una bicicleta.
- Nunca engancharse a un vehículo en movimiento.
- Nunca cambiar de dirección ni de carril sin mirar antes hacia atrás.
Compruebe la bicicleta de su hijo por lo menos una vez cada temporada para mantenerla en perfecto estado de funcionamiento.
Asegúrese de verificar:
- Neumáticos: inflar a la presión que se recomienda en el flanco del neumático.
- Cadena: aceite regularmente y eliminar la suciedad.
- Manillar: Ajuste de altura que el niño crece y apriete todos los tornillos.
- Frenos: Verifique que los cables están bién y reemplazar las pastillas de freno gastadas.
- Asiento: Mantenga el nivel de asiento y ajuste de altura, según sea necesario.
